新的研究表明：虚拟现实化身可以帮助我们减少自我批评，同时更加自我怜惜。

根据Psych Central报道，他们对43名陷入自我批评的健康女性的进行了研究。所有的女性在虚拟现实环境中进行了全新体验，他们被训练去安慰一个(虚拟的)哭啼的小孩。小孩子只有得到同情后才会表现良好。

其中22名参与者随后被附身在这个虚拟小孩身上，让她们去体验被安抚的情景，另外21人作为独立观察者在一旁观看。通过调查女性在接受实验前后的个性，情感，心理状态变化，研究人员发现那些观看了安慰虚拟小孩场景的人自我批评程度有减轻。而那些切身体验了虚拟小孩的感受的人自我批评程度更低，他们变得更加同情自己，并感到更加安全与快乐。

来自伦敦大学，巴塞罗那大学，德比大学的心理学家和计算机科学家，在PLOS ONE期刊上发表了他们的研究成果。

他们期望他们的技术能够给抑郁患者带来希望，尤其是高度自我批判的患者。这个新技术优点在于成本小，在家中使用很方便。研究人员正在深入研究，他们想知道这项技术是否会对抑郁患者或正常人有持久影响，以及虚拟现实是否真的能帮助人类。 【译文：shinyshiny】【译者：yivian 】