鄱阳湖不仅是我国最大的淡水湖，也是珍禽候鸟的第二故乡。每年十月，大量的候鸟，包括白鹤、天鹅、白头鹤、白枕鹤、白鹤、黑鹅、大鸨、鹤嘴骛和大雁等陆续从西伯利亚等地，飞行五千公里南下，到这里越冬。翌年三、四月才北归。其中白鹤是一种大型迁往性涉禽，体长约一点五米，体重可达10公斤，全身羽毛纯白，神话中谓之仙鸟，历被人们作为吉祥、长寿、和平与安全的象征。白鹤是世界上已濒临绝迹的珍禽，但近年来在鄱阳湖发现大群白鹤之后，引起了世界的瞩目。由于鄱阳湖良好的生态环境，珍禽鸟类又受到国家保护，鄱阳湖现已成为白鹤等珍禽的乐园。
　　鄱阳湖白沙洲候鸟保护区
　　^[1]位于上饶市波阳县， 白沙洲与珠湖本是同脉相连，原都属珠湖乡， 1976年治水养息，发展农业生产，修建了现在的珠湖连圩，把珠湖与鄱阳湖割开，同年把白沙洲从珠湖乡分立出来，成立了白沙洲水产场，是目前国内为数不多的乡、场合一的单位。
　　

“浩浩鄱阳湖，美在白沙洲。一瓢浮绿水，群鸟舞蹁跹。”白沙洲珠湖大水面本是鄱阳湖水域的最大天然港湾，入口处为防洪大堤截断，形成了鄱阳湖的一个内湖，水域面积达8万亩，这里湖光山色，水光潋滟，四季景色怡人。
　　然而白沙洲的美不仅反映在她外表，这儿还有丰蕴厚 重的历史文化沉淀。
　　在白沙洲还有一个留传了一千多年的饶娥庙，饶娥因父亲溺死，为找父亲的尸体，三日不食，耳鼻流血，气尽伏死，后负父尸浮出水面。此事震动朝野，唐德宗皇帝御封“天下至孝”，乡人自发为其建庙称“饶娥庙”，时任礼部员外郎的柳宗元亲写碑文“饶娥庙碑”,后饶娥被列入中国古代十二列女。南宋右丞相马廷弯曾亲赴白沙洲主持饶娥年祭，并亲写祭文“饶娥庙祀神歌”。
　　

白沙洲本岛本是鄱阳湖中的一个小岛，现东西两头为防洪大堤与陆地接壤，大堤一侧是鄱阳湖，另一侧是白沙洲大水面，形成堤内堤外两重景观。白沙洲本岛绿树成荫，是一个无噪音、无灰尘、无污染”的三无“净土”。防洪大堤外侧的鄱阳湖，丰水期水天一色，千帆竞发，船逐浪去，恍若“四望疑无地、孤舟若在天”之中；枯水期，水落滩出，河湖密布，芳草萋萋，芦花飞舞，百禽来归，牛羊徜徉。这里的候鸟主要有大天鹅、小天鹅、白鹤、白头鹤、白枕鹤、灰鹤、黑鹤、豆雁、灰雁、朱缳、驼鹅、鸬鹚、灵鸟、河鸥等等。站在岛上，可见万鸟翔集，和鸟争鸣，鸟儿或嬉戏、或觅食、或翱翔，千姿百态的万鸟图会让你流连忘返，陶醉其中。
　　白沙洲很大，有着看不够的山水；白沙洲很古，有着说不完的故事；白沙洲很美，有着讲不尽的清丽；白沙洲很清，有着道不出的风情。
　　鄱阳湖国家湿地公园
　　鄱阳湖国家湿地公园以东鄱阳湖为核心，包括长山岛、西山岛等范围辐射至饶河岸边的角丰圩，总面积 36285.0公顷 。
　　

鄱阳湖是典型的湖泊湿地，丰水一片，枯水一线。丰水期湖中万顷碧波，水天一片，舟行其中，时而帆影点点，浪鸥不惊，上下天光，犹如置身琉璃世界。特别是落日浴波，明月沉壁，更使人流连忘返。湖边港汊、池泽罗列，丛苇渔村，芰荷叶舟，点缀着水乡湖村一番佳境。景区内湿地生态链中，有苔藓植物、蕨类植物、裸子植物、被子植物500余种，鸟类350种，每年大约有全球98%以上的白鹤、天鹅等珍禽来此越冬。淡水鱼类就有118种，还有许多贝类、菱莲、水草等。唐•韦庄有泛鄱阳湖诗“四顾天边鸟不飞，大波惊隔楚山微。纷纷雨外灵均过，瑟瑟云中帝子归。逆鲤似梭投运浪，小舟为叶傍斜晖。鸱夷去后何人到，爱者虽多见者稀”。宋• 徐灵晖曾经鄱阳湖，亦有 “四望疑无地，孤舟若在天。龙尊收巨浪，鸥小没苍烟”之句。
　　秋冬时节水退滩露，正值草长鹤舞十一月天，鄱阳湖湿地草洲十日一景。一些时日是秋天的芦苇荡黄灿灿有如金波万顷的麦田，似层层金色麦浪随风荡漾，仿佛置身黄金海岸；一些时日是万顷碧波似锦缎，草长足以没过人的膝盖，仰天躺下去，感受明净的天空、澄清的湖水、绿油油的草地、点点的帆影、朦胧的鸟翅，无不让人感觉恍如隔世，梦回生命家园，便想长睡不起。散落在这些洲地的有诸如香油洲、西山、爱斯尼岛等让人一听名字就想去的地方。
　　

蓝天碧水，白云和风，不事雕琢，丰姿天成，一如那深深庭院的娇羞处子。
　　观鸟台：15元